ヴィヴィアンウエストウッド好きっ子日記♪

めぐリズム　蒸気でホットアイマスク

admin — Mon, 13 Feb 2012 12:09:09 +0000

「めぐリズム　蒸気でホットアイマスク」は、私が定期購読しているドラッグストアのメルマガでもたびたび紹介されている商品です。パッケージにでかでかと、アイマスクをしてくつろいでいる女性の写真が載っているやつです。いやしのイメージがあります。　

「めぐリズム　蒸気でホットアイマスク」から、咲きたてローズの香りが発売されています。私、バラの香りって好きなんですよね。香水もバラの香りを使っています。だから、バラの香りのアイマスクが出たと聞いて、気になってしまっています。　

こちらを目に貼ると、40℃の心地よい蒸気とブルガリアンローズの咲きたてのやさしい香りがするそうです。眼精疲労の人とか、夜のリラックスタイムに使うといいですね。

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薄毛治療の基本とは

admin — Wed, 30 Nov 2011 09:45:13 +0000

薄毛対策に頭を悩ませている方はたくさんいらっしゃるでしょう。自宅で薄毛対策を行うには育毛剤やサプリメントの使用が効果的です。また、ストレスや食事の内容によって薄毛が促進されることもあるようで、ストレス対策や食事療法を行うことが自宅でできる代表的な治療法だと言われています。

そうはいっても自宅でできることになると限られていますので、自己流で効果が発揮できない場合には病院を受診しましょう。専門医が見なければ薄毛の原因は分からないものです。育毛剤や育毛グッズもたくさん出回っていますが、下手に合わないものを利用することで、症状を悪化させることだってあるのです。

健康を考えた食生活を送り、規則正しく生活し、ストレスを溜め込まないことが改善への第一歩です。お酒の飲みすぎやタバコの吸い過ぎも薄毛を招きます。日々の生活習慣を見直すことが薄毛治療の根本的なところなのです。

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ザクロの健康食品

admin — Tue, 15 Nov 2011 06:48:04 +0000

ザクロの果実を使って果実酒を作ることができます。方法は梅酒を作るときとだいたい同じです。果実をよく洗って水気を拭き取り、実を割って実をほぐします。ザクロの実と皮、氷砂糖、焼酎（ホワイトリカー）を容器の中に入れ、冷暗所に保存をします。
１ヶ月後に実と皮を取り出し、約３ヶ月後にのみごろになるまで待ちます。
ザクロの中には女性ホルモンやポリフェノールが含まれていることから、ザクロを使った健康食品もよく見かけるようになりました。
一例としてはザクロの種子や果肉からの抽出物を粒状あるいは顆粒状にした「ザクロエキス粒」、ザクロ果汁１００％ジュース、お茶の中にザクロの種子をブレンドした「ざくろ茶」などがあります。

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昆布の種類と効能

admin — Tue, 25 Oct 2011 06:50:29 +0000

昆布には、がごめ昆布、長昆布、細目昆布、真昆布、光石昆布などがあります。成分をみると、マコンブでは可食部の１００ｇ中、タンパク質が８．２ｇ、糖質が５８．２ｇ、カルシウムが７１０ｍｇ、リン２００ｍｇ、鉄３．９
ｍｇ、カロチン１０００μｇ，ビタミンA効力５６０IU、ナトリウム２８００ｍｇ、カリウム６１００ｍｇなどや生理活性成分としてアルギン酸、硫酸多糖類、ラミニン、ヨウ素を含んでいます。
昆布には、カリウムが豊富に含まれています。カリウムは、塩化ナトリウム（塩）を体外に排出してくれる働きがあります。
このため昆布を食べると塩分のとりすぎを防いでくれ、高血圧の予防に役立ちます。
昆布にはアルギン酸エステルという一種の植物繊維が含まれており、これがコレステロールや脂肪の沈着を防いでくれます。

ウォーキングでダイエット

admin — Wed, 21 Sep 2011 09:03:12 +0000

ダイエットをするためには、食事制限と適度な運動をすることが、やはり欠かせません。しかし運動といっても、難易度の高い、激しい運動をしないといけないというわけでもありません。もし普段運動をしていない、どうも自分は運動音痴であるという人は、ウォーキングをしてみましょう。

ウォーキングは、簡単にいってしまうと、少しペースを早めにして歩くことを言います。ですから、運動能力に関係なく、誰でもすぐに始めることができるエクササイズということができます。

ウォーキングは、いわゆる有酸素運動の中に入れることができます。ある程度の時間連続して、歩き続ければ、脂肪が燃焼するようになって、ダイエット効果を期待することができます。

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岩盤浴でのデトックス

admin — Fri, 09 Sep 2011 05:48:14 +0000

岩盤浴は、デトックス方法として人気が高いですよね。天然鉱石であるブラックシリカを利用した温浴方法が岩盤浴であり、サウナのように蒸気を使うわけではありませんので、高温というわけではありません。サウナが苦手という方も、岩盤浴だと、じわじわと汗が出てきますし、高温の中にいるわけではありませんので、快適に過ごすことができるのではないでしょうか。

ブラックシリカには、マイナスイオンや遠赤外線を発生させるものであり、遠赤外線の効果により、体の奥まで熱を伝えることができます。新陳代謝を活発にすることができ、自律神経系などを正常にするという作用もあるため、健康にも良いのですね。血液をサラサラにする作用もあるため、病気の予防にも繋がりますよ。

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